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樊硕熟练地把几个器材调试好，他租的房子有点小，健身器材一占，客厅顿时变得拥挤起来。

程乐上跑步机试了试，樊硕在一旁指导，没一会儿就气喘吁吁。

“不行，跑不动了。”程乐好不嫌弃地抽走樊硕脖子上的毛巾擦汗，撑着腰靠在跑步机上，“欠练，循序渐进吧。”

樊硕目光一时变得有些深沉，“今天先熟悉熟悉，慢慢来。”

俯卧撑做不了几个，卷腹亦然，动一动就得喘，还好臂力不错。

因为经常举相机，有的镜头一个都十来斤，一举相机，所有支撑都聚集在了腰部，所以腰最早出现问题。

“哥，我觉得瑜伽更适合你。”樊硕突然说。

程乐正喝水，差点一口喷在他脸上。

“我又不是女人，练那玩意儿干嘛……”

“你现在的身体状况，拉伸比较靠谱，这样吧，我先教你一套动作抻抻筋，跟这几个器材配合着来。”

程乐觉得有道理，健身这方面，樊硕肯定比他更专业。

他笑着拍了拍眼前少年的肩膀，“那就拜托你了，樊教练。”

程乐天生筋骨软，小时候老师建议他学舞蹈，被程乐一口拒绝。

电视上看到跳舞的男的都娘里娘气的，他一点都不想变成那样儿。

☆、第3章

虽然几十年不练，在樊硕的指导下，瑜伽动作做得倒是挺顺手，刚开始有点费劲，慢慢也品出点滋味来。

一套动作做完，程乐躺在瑜伽垫上喘气，汗水滋滋往外冒。

樊硕给他擦汗，被程乐按住手，四眼相对，程乐笑得很开心。

“听你的没错，练完是真舒服。”

“今天只是基础动作，过两天我再教你其他的，练完更舒服。”樊硕不动声色地收回手。

程乐露出一个坏坏的笑来，“年轻人火气很旺嘛，手这么烫。”

樊硕的手是真烫，不知道身上是不是也一样烫。

“天生的。”

“小时候怎么没觉得。”

“小时候胖，肉厚，感受不出来。”

一想，也是这么个理。

当时爽了，第二天浑身就开始哪哪儿都疼，什么动作都做不了。

他瘫在沙发上看着樊硕跑完步又做卷腹，又撸了半天铁，还能做俯卧撑。

终于看他停了下来，喝完水上了个厕所又坐上了动感单车……

自己要是练上这么一套估计得死……

“不练了！”程乐像是做了什么决定。

樊硕停下动作，“怎么了？”

“太累了……”