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GAME118 训练计划完（第2页）

幽幽地叹了口气，郑羽认命了：“大叔，我听你的。”

看到眼镜仔有些丧气的表情，纪良材的心情不知为何也变得低落。

他想了想，拿出张纸，准备用种另类的方式给郑羽鼓鼓劲：“腰腹力量加强……双腿负重跑……球感平衡……”

郑羽瞅了眼纸上的内容，顿时呆住了：“不是说没有身体训练吗？”

“我说过么？”纪良材埋着头继续在纸上写着，“我只说过平衡感和反应相对来说是不怎么和身体素质直接挂钩吧！”

“对啊，不就是那个意思嘛！”

“嘿嘿，除了直接还有间接联系啊。”无良中年大叔的笑声总是让人毛骨悚然，“你说过耳内有平衡感的受器，但它不是人本身维持平衡的控制器，说起来，它更像是一个天平，如果身体失衡了它会把这种感官传达给你，但真正保持平衡还是得靠两边的砝码。强健的腰腹肌肉无疑是保持平衡的……”

“不对啊。”郑羽觉得自己和纪良材的关系并不像一般的教练与队员或是师生关系，细细想来倒更像是忘年知己，这种感觉很奇妙，初识的两人却仿佛相识许久，就算是自己打断对方的话也毫无顾忌，“我觉得不是天平，是秤杆。”

“嗯？那不是一样么？”

“不一样。”眼镜仔抓耳挠腮想了半天没说出个所以然来，几乎都要憋红了脸。

隐身人巴图尔这时再度现身：“一个是平衡支点，只要两边放上等重就可以保持平衡了；另一个……”

“没错。”纪良材和郑羽同时说出了这个词，只不过中年大叔显得沉稳，而眼镜仔却是略有些激动了。

纪良材看了一眼郑羽，突然笑了：“这其实也就是我为什么说你上半身的平衡能力有天赋的原因。”

郑羽茫然了，巴图尔又……隐身了。

“很多球员都因为自己的健硕身体习惯用肌肉控制平衡，就如同天平一般，被打破平衡的时候他们可以利用强健的肌肉瞬间在失衡的一边加上力用以保持平衡；而有少数一部分人就和你一样，利用身体重心的变化来使身体保持暂时的平衡状态。”

“重心？”郑羽不觉得自己在依靠这玩意儿保持平衡。

“嗯，重心。这是你的天赋！或许你自己感觉不到，但是一旦平衡破坏，你的大脑自然而然地会指示身体做出调整变化重心。”

郑羽傻眼了，他觉得这事太玄妙了：“怎么可能……”

“怎么不可能！？”这次轮到纪良材打断郑羽的话了，感觉果然很爽，“你和楚南行投篮比赛的时候你知道我看见什么了？”

“什么？”

“即使巴图尔传得球不好，你在接球的瞬间也会调整姿势，而在空中你更是舒展整个身体来保持你投篮的稳定。这就是重心的调整！”

“啊？”郑羽有些傻了，他仔细回味自己的动作，似乎的确会在细小的环节上作出一定的调整。自己还以为是投篮成习惯后的附带动作，没想到却是重心调整的变化。

“好了。”纪良材把自己图画得乱七八糟的一张纸递给郑羽，“你就按照上面写得先做一些训练吧。至于小d，这两天我会仔细考虑他的训练安排，你就先从身体以及基础的运球开始训练他。”

郑羽接过纸，再抬头看纪良材——那人居然已经躺倒在座椅上闭目养神了！