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二压力管理洗髓经八式（第2页）

你的心是轻还是重，等到审判官用天平来称量时，那就太晚了。呼吸已经停止，闭眼之时满怀悔意已经来不及，任何修改都已没有空白处。尽管死后是上天堂还是下地狱，只是一个假说，但是天堂和地狱却始终存在于你的人生之中。人生短暂，却时时为欲望所累，心情沉重，就如同有生之年活在地狱一般；你时常将心上的累赘摘掉，不断努力却又能为所当为，那么你的有生之年将朝着愉悦和幸福的方向前进，活着快乐就是在天堂了。

第三式——往者不可谏，来者犹可追夏威夷的欧湖岛上随处可见一种“走路鸟”，身体短胖，看起来笨笨的。这些鸟整天在偌大的草坪上懒洋洋地飞飞停停，要不就在马路上走来走去。当地人习以为常，在开车时可以眉头不皱、车速不减地冲过去，因为他们知道这些鸟不像它们的外表看起来那么蠢，该飞的时候还是会飞。尽管如此，马路上仍然会有一两具鸟的尸体。

有一个人开着车，总担心会压死鸟，一路上很小心谨慎地开车。有一回，车速很快，他突然看到正前方有一只懒散的“走路鸟”时，他一紧张将车开到了对面的车道上。这个惊魂未定的人向上帝祷告：“谢天谢地，我差一点就轧死了一个生命。”上帝很生气地说：“你差一点因为一只笨鸟造成连环车祸了……”

有位女士逛街买衣服，逛到晚上店家要关门了也没找到满意的。可她又不甘心白来一趟，于是随便买了一件翠绿色的衣服，结果一回家就发现衣服的颜色根本就不适合自己。接下去几天，她开始烦恼，这件新衣服是穿还是不穿？终于有一天她决定穿着它去上班，因为总觉得新衣服一次都不穿，实属浪费，钱就白花了。于是，她就穿上了这件翠绿衣服，在同事异样的目光下，像一棵树一样在公司里晃悠了一整天。

上面两个案例，都涉及经济学中“沉没成本”的概念。经济学中的“沉没成本”指的是已经发生或承诺、无法回收的成本支出，如因失误造成的不可收回的投资。由此我们可以这样认为，当一件失败的事情不可避免地发生之后，明智的人会当它没有发生，而有的人却会为沉没成本付出更大的代价。如为避免轧死一只鸟而引发车祸，为买了一件错误的衣服而烦恼，甚至丢脸。很多时候，一开始错误的决策给我们带来了损失，然而我们没有意识到这样的损失是无法挽回的沉没成本，还继续想弥补这个错误，结果将犯下更大的错误，带来更多的压力。

阿根廷著名高尔夫球运动员温森一次赢得了球赛，拿到奖金的支票后，正准备回俱乐部。这时，一位年轻女士走到他面前，悲痛地向温森表示，她自己的孩子不幸得了重病，因为无钱医治正面临死亡。温森二话没说，在奖金支票上签上自己的名字，将它送给了年轻女士，并祝福她的孩子早日康复。

一周后，温森的朋友告诉他，那个向他要钱的女子是个骗子，所有的一切都是谎话！温森听后微笑地说：“不存在孩子病危的事，这对于我来说是一个好的消息。”对于已经损失的支票，去找到那个骗子拿回支票几乎没有可能，这样的损失如同泼出去的水，因为这个事情而气愤或者闷闷不乐，何必呢？

对于每一次“沉没成本”事件的发生，我们应该拥有一种“向前看”的心态。每个人的人生都充满着弯路、错误和挫折，过去的就让它过去，总想着那些已经无法改变的事情只能自我折磨。

已故北大教授陈岱孙先生，他经历了抗日战争，作为一位留美的知识分子，他经历了极“左”路线下的种种磨难，但他从来不怨恨过去，总相信有更好的未来。每当谈起过去人生中所遭遇的不幸时，他都是一种平静的叙述，没有怨恨的怒气。陈岱孙先生80多岁还给本科生上课，90多岁还带博士生，他健康地活到了97岁，其长寿之道就是平和、豁达、不记仇。

过去所说的话、所做的事无论对错，无论你如何后悔，都已经无法更改了，这与“沉没成本”的道理是一样的。投资打了水漂，深爱的女友跟别人结婚了，投入大量精力的项目却被突然叫停，因为饮食不当而得了胃病……这种事情在工作和生活中难免会遇到，可是因为这些事情发愁失眠，你觉得值得吗？昨天的成本已经付出了，是赢是亏，都是昨天的支出。从今天来看，这些成本是昨天的“沉没成本”。人在反思错误时总悔不当初，其实这是不理性的表现，既定的损失应该马上停止，而不是无限期地延续。

“沉没成本”是遗憾，但更是“桎梏”，很容易让人在面对选择的时候失去理智。不妨拥有一颗“输得起”的决心，毕竟过去的失误也好、荣誉也罢，都已经随着时间沉没了，而今只有现在和未来。面对那些无法改变、无法挽回、无法追溯的“失去”，要从心理上放下，不要因为错过了太阳而哭泣，因为你哭泣的时候又错过了星星。

所以应该承认现实，勇敢地承认自己过去言行的对与错，把已经无法改变的错视为昨天经营人生的坏账损失和今天经营人生的“沉没成本”。以全新的面貌面对今天，这样才是一种健康的、快乐的、向前看的人生态度，以这样的态度去面对人生才可能轻装上阵，才可能有新的成功。

第四式——存平常心，尽人事

（1）做“下一个”成功者

伴随着神舟五号和神舟六号载人飞船的成功发射，杨利伟、费俊龙、聂海胜三位同志成为了中国的航天英雄。与他们一同接受训练的，还有许多国家优秀的航天员，他们同样经历了残酷的技术训练和心理考验，只因为评估成绩差一点点，飞天的机会就与他们擦肩而过了。其中包括一位“不走运”的航天员，入选宇航员队伍已经10年，两次飞船选拔中他都不幸被淘汰了。

很多人都知道第一个登上月球的人叫作阿姆斯特朗，第二个登上月球的人叫什么呢？2008年北京奥运会，最好看的比赛莫过于男子100米短跑，众所周知博尔特是金牌获得者，你是否知道这个项目谁是银牌获得者呢？根据这样的案例，于是有人开始鼓吹“第二就是失败”的观点，让人觉得作为第二、第三或者更后面的名次是很可悲的事情，世界根本记不住他们。

真是这样残酷吗？难道真的是“第二无用论”吗？你这样认为就错了，你把成功的定义看得太窄了。第二个登上月球的宇航员，他肯定不会因此而失落，因为他比留在飞船内（虽然到达了月球却没有登陆）的看守宇航员幸运多了，他比成千上万的地面登月工作者幸运多了。再说2008年北京奥运会，当时共有11028名运动员参与，但是所有的比赛只有302枚金牌。拿到银牌、铜牌的运动员他们也是幸运的，因为还有绝大多数运动员都不能拿到奖牌；没有拿到奖牌的运动员也是幸运的，因为他能够在最高竞技舞台上一展身姿，而更多的运动员却被筛选掉了。

人生不是一场竞赛，世界也不是一场竞赛，不必硬要分出个名次来。他现在做得最好，那么他是第一个成功者。通过努力你也做得不差，那么你不是第二名，而是第二个成功者。当别人先行一步，不必太过焦虑，让自己承担压力。而是应该微笑对待，耐心等待，只要你也努力了，那么你也会成为下一个成功者，可能比第一个成功者做得更成功。

成功不是和别人作比较，成功是做最好的自己。顺便说一下，神舟五号和神舟六号选拔中的那位“不走运”的航天员，他叫翟志刚，神舟七号升天时他被选中了，成为我国天空出舱行走的第一人。

不占鳌头心不甘，不争第一不罢休。我们往往对自己要求高，凡事喜欢争第一。争第一当然在一定程度上能够振奋精神，但更多时候会让人产生攀比敌对心理，毕竟第一只有一个，失败者将面对失败的压力。即便是奥林匹克运动会，它的宗旨也是“更高，更快，更强”，而不是“最高，最快，最强”。很多时候，第一个成功的人是值得庆祝的，但也没有必要因此沾沾自喜，担心失去；暂时没有成功的人也是值得称赞的，你的成绩证明你还需要继续努力，而没有必要去纠结失败的感觉。人生不是竞技，不必把撞线当成最大的光荣。

第一个抓住机会的，如果没能好好把握住机会，不一定会有一个好的结局。20世纪90年代，靠VCD发展起来的企业，曾经缔造了一个个商业传奇。然而，最早介入VCD市场的，却是很多人没有听过的品牌——万燕。万燕研发生产出世界第一台家庭VCD，开创了世界VCD先河。但仅仅2年，拥有这项领先技术的万燕却最终淹没于同行业的激烈竞争之中。

下一个成功者蜂拥而上，最终VCD没能成就万燕，却让爱多、新科、小霸王、步步高等后来者占了先机。然而世事难料、好景不长，这些后来居上的标王或者领先的品牌，在后来的大浪淘沙中也纷纷落马，其光耀也早已黯然淡化。

所以说成功不是永恒的，而是在不断地变化之中。职场也是如此，那个岗位比你高的领导，那个工资比你高的同事，甚至那个高高在上的老板，他们现在的拥有都是充满变数的，所以你也不必要因为现在位居人下而不快乐。只要你认真规划人生、努力对待工作，用不了多久，你也能复制他们的成功，甚至超越他们的成就。消除“尚未成功”的焦虑，不妨学学老子，运用“柔弱不争”的心态修养自我，处世生活。当自己有一个平淡健康的心态时，这样不但获得成功的概率比较高，而且当你获得成功的时候，不是一种“报仇雪恨”的感觉，而是一种“安然享受”的坦荡。

（2）平常心是道

有一个农夫，整天为发财愁得睡不着觉，每天在地里干活时，都在祈祷上天让他挖出一个宝贝。也许是长年累月的期望和痛苦感动了上帝，上帝真让他在地里挖到了宝贝。看到金光闪闪的宝贝，这个农夫两眼放光，高兴得几天都睡不着觉。

正当他打算第二天将宝贝拿去卖钱的时候，当天晚上来了个小偷，将他的宝贝偷走了。第二天农夫发现宝贝不见了，悲痛不已，好几天都睡不着觉。农夫因为过度伤心得了病，没过多久就去见了上帝。

当他看见上帝时，不由地问道：“为什么你让我得到，却又让我失去？”上帝很无奈地回答：“我本来想安慰你，没想到给你带来更大的痛苦。可是我也没有办法，小偷也向我祈祷了。”

看到这个结局，大家应该能够猜到，不用多久，小偷也该感到痛苦了。是不是觉得故事中的农夫很可笑？开始因为没有宝贝睡不着觉，得到后依然睡不着，失去宝贝后更加睡不着，还为此丧了命。其实我们有时候也是如此，痴迷于某些事物，得到了不安心，失去了更伤心，最终发现，追来追去都是一场空。不是上天捉弄我们，而是我们在折磨自己。

什么是道？道即是平常心。持平常心处世，立于不败之地。顺其自然，即可得静，宁静而致远。平常心的世界是无限的，应有尽有。“平常心”虽是简单的三个字，但在生活中，却是人人都难超越的一道坎。因为我们并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样来保持自己的平常心，更不懂得怎样来利用平常心。

平常心，其实是一件很开心很自然的事。于生活，于人生，便会少很多纷扰和纠缠，随之得到轻松和愉快。有了平常心，人做得简单，事情也就不再复杂，少了扰心的杂念和私欲，就没有了种种顾虑和算计，也没有了尔虞我诈和钩心斗角。卸载掉思想的负担，人就会如释重负，心灵便会长出翅膀，变得自由自在。

诺贝尔物理奖获得者丁肇中博士说：“如果是为获得诺贝尔奖来工作，那是非常危险的。”毫不夸张地说，一个人如果只盯着成功所带来的利益而努力，那么他的成功也非常有限。诸如福布斯排行榜上的富翁们，如果他们把注意力放在财富上，那么他们将在“数钱”上花去大量的时间；为人类进步作出贡献的科学家，如果他们把注意力放在荣誉上，那么他们将在“头衔”上浪费大量的精力；成功的职场人士，如果他们把注意力放在工资与付出劳动的权衡上，那么他们将为“斤斤计较”而冷却自己的工作热情。

这个时代充满了大师，但却只有少数真正的开悟者。因为所谓的大师，通常只是愉悦自己和愉悦他人的表演者。因为声名在外有很多追随者，因此才被尊称为大师，真正有道者总是隐姓埋名默默地修行。这就是为什么很多人苦苦挣扎却离成功越来越远，因为你对某些事物痴迷而丢了平常心。没有人不想成功，大家都希望自己能够成为理想中的人，可是有的人得了心法，有的人却着了魔。如同武侠小说中的某个绝世秘籍，心正之人能够掌握到其中的精髓，心邪之人却练得走火入魔。人生一世，难得平常。贵贱、贫富、得失、悲喜、成败、是非，人生有太多不平常的环境要去面对，又有太多不平常的起起落落，这就需要我们保持一颗平常心来对待，如此才能够感悟平常人生的无限魅力。

平常心究竟是什么呢？首先是一种心境，不仅是对待周围的环境要做到“不以物喜，不以己悲”，更要对周围的人和事做到“宠辱不惊，去留无意”，这样才能让我们的生活有一份平静和谐。其次，平常心也是一种境界。“本来无一物，何处染尘埃”，佛家这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的解释。这不是消极遁世，它所要表现的却是一种积极的心态。以平常心观不平常事，则事事平常，无时不乐也无时无忧。