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第1章 身体准备打造健康摇篮（第1页）

俗话说，身体是革命的本钱。生活、工作需要好身体，孕育健康的宝宝也需要好身体。土地肥沃了，苗儿才长得壮。所以，从现在开始，为你的宝宝打造一个好身体吧！

（一）孕前身体自我检测

在准备孕育宝宝之前，准爸妈们可千万不要麻痹大意——也许你自认为很棒的身体里也潜藏着危害宝宝健康的因素。那么，怎么才能知道自己的身体是否适合养育宝宝呢？方法很简单，不妨做个孕前身体自我检测吧。

妻子的自我检测

妈妈的子宫是宝宝着陆的温床，宝宝将与妈妈共同呼吸、共同生长10个月。这时，妈妈的徤康影响着宝宝的健康——你健康，他才会健康——所以，妈妈一定要在宝宝到来之前先检查一下自己的身体。

你的月经正常吗

如果你经常出现痛经、月经周期不正常、经期过长或过短、经血流量过多或过少，那么显而易见，你的月经不正常。月经不正常的女性很可能患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫后位、盆腔炎、子宫内膜炎、黄体功能不全等妇科疾病。如果在这样的身体状况下受孕，会影响胎儿的发育，甚至易导致流产、早产。

你的白带正常吗

白带的正常与否，与女性生殖系统的健康有莫大的关系。正常的白带为蛋清样液体，无味。如果白带呈白色或黄色泡沫状、凝乳状或有鱼腥味，**很可能有炎症，如果白带呈脓样、有血液或者呈水状，情况就更为严重，可能是子宫糜烂，甚至宫颈癌。所以，如果你的白带出现异常，那么最好及时到医院做妇科检查。

是否有流产经历

无论是自然流产还是人工流产，都会对子宫造成一定的损害。如果受精卵在没有恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产、反复流产，不仅影响女性的健康，同时也会增加孕育胎儿的难度。一般来说，受损的子宫需要一年的时间来修复。只有当子宫内膜和卵巢“修整”好了，身体内分泌及生殖器官的功能才有利于妊娠。

是否正在减肥

现在的女性大多以苗条为美，减肥就成了司空见惯的事情。或许想要宝宝的你也刚刚经历过减肥的过程，但是，你一定要注意测量自己的体重。如果体重下降很厉害，可能会导致体内激素分泌失调、卵巢变硬，严重的话会出现无排卵、无月经的现象。出现了这样的状况，会影响到受孕。因此，在想要孩子之前，一定要注意，激烈的减肥是万万不可的！

丈夫的自我检测

将要成为爸爸的男人们，千万不要以为怀孕是妻子的事情，胎儿健康与否与做丈夫的你们没有太大关系，那你可就大错特错了！殊不知，在受孕方面，很多地方是与男性密切相关的，如果你们的机体出现了状况，一样会影响宝宝的健康。因此，在制造一个小生命之前，好好检查一下自己的身体，这才是作为父亲最负责任的做法。

生殖器官是否正常

在生育方面，起决定作用的是睾丸。睾丸是制造精子的重要器官。一般来说，左右两个睾丸的大小是不相等的，右侧比左侧稍大一点。如果你的睾丸异常小，或者太轻，可要注意了，这有可能会导致不孕。此外，还有些男性的睾丸未降入阴囊内，这种情况就是隐睾症，也是不孕不育的主因。如果有这些状况，最好到医院进行全面的检查。

是否阳痿

阳痿在医学上称为**勃起功能障碍。**如果不能正常勃起，不仅影响夫妻间的性生活，还会影响能否正常射精，而能否正常射精，直接关系到受孕。

引起阳痿的原因是多方面的，包括解剖方面的异常、神经系统的病变、内分泌系统的病变、泌尿生殖系统病变、血液系统疾病、感染、血管病变等多个方面，在此我们不再一一介绍，如果你有阳痿病症，最好到正规医院做个彻底的检查和治疗。

精液是否正常

男性在正常射精的前提下，还要注意精液是否正常。正常的精液呈灰白色，具有一定的黏稠性和臭味。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

正常健康成年男性一次射精大概有2-7毫升，生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病容易引起精液过少；精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进可导致精液过多。

是否早泄

**在**外射精或者进入**后不到2分钟射精，称之为早泄。在**外射精，精子无法进入**，自然无法受孕。而进入**后的早泄，一般情况不会影响受孕，但是会影响夫妻性生活的和谐，对高要求的受孕来说也是不利的。早泄病因有两种，一是精神因素，一是器质性疾病引起的。如果是精神因素，可以通过调节情绪来改善，如果是器质性疾病引起的，如前列腺炎、精囊炎和尿道炎症等，就需要及时就医了。

（二）去医院做个全面检查

在自我检测后，夫妻两人珐应该到医院做个全面的检查。那么，到医院需要做哪些检查呢？

全身体格检查

全身体格检查，就是对生育能力的评估。想要宝宝在子宮内的10个月中能充满活力地成长，母亲没有一个健康的体格是很难办到的。所以准妈妈一定要去医院做全身体格检査。当然，准爸爸也应该检査。

血常规和血型检査