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第一百三十六章 变勤快的火灵鸟（第2页）

“换句话说，就是，本来这个杠铃的重量是二百公斤，但是你要用好力气的话，他也就只有几十公斤而已。”

“并且，最重要的一点是，你的地盘首先是非常稳当的，这样，才能将借力用力发挥的更好！”

“还有一点，要记住，呼吸要同步，这样也能将体力，发挥出更好的效果！”

猛熊听完后，顿时就明白了：

“哦，我明白了，是不是就好像，连格斗一样，借别人的力，打别人？借重力室的力量，练习体力？”

“这样，都是可以达到很厉害的效果？”

叶峰微笑着点点头，说道：

“对，就是这样！”

“以后，你就这样练！”

猛熊点点头，随后直接举起了旁边的杠铃，而且，表情非常轻松，和之前想必，就像是突然开了窍一样。

叶峰看着猛熊的进步，满意地点点头。

猛熊也开心的像个小孩。

接下来，他们又开始了别的项目锻炼！

短短几分钟的时间，猛熊锻炼的方式就发生了改变，而他也在接下来的锻炼中，按照叶峰指点的方式练习。

效果，果然很明显。

猛熊能够明显感觉到，自己没有之前那么累了，而且，好像也更厉害了一般！

片刻后，锋刃的其他队员们，也相继来到了体力训练室。

“疯狮，猛熊，你们还是起这么早啊？”

“就是，疯狮，你都这么厉害了，还在坚持锻炼，真是让我们感觉到有些惭愧啊！”

“你这么辛苦的锻炼，实力要是不强的话，老天都看不下去！”

“果然，成功都是那些勤奋的人的！”

队员们一边向里面走，一边看着叶峰和猛熊说道。

此刻的叶峰，在他们眼睛，地位已经提升了很多了。

相对比刚来的时候，已经完全不是一个地位了，甚至他们现在不管做什么，也会询问一下叶峰的意见！

叶峰和猛熊没有说话，而是朝他们微笑回应。

没过多久，锋刃特种部队的龙腾队长，也来到了体力训练室。

他看到叶峰后，直接打招呼。

“疯狮，早啊！”

叶峰也回应道：

“队长，早！”

说罢，他们便又开始了锻炼！

只是，这次的锻炼，和平时有点不一样。