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第一百七十八章 内炼一口气外练筋骨皮（第1页）

“内家拳讲究内炼一口气，外练筋骨皮！”

废弃楼顶，杨清柔开始缓缓讲解太极真迹，讲诉太极内家拳的入门奥义。

她一说起内家拳，整个人气势一变，巍峨如山，气血如潮，浑身上下腾起一股热浪，迫人无比。

砰！

抬手一式，空气传来炸响，仿若虎豹雷音。

杨清柔变了一个人，肃声道：“要学拳，必先学步，内家拳有二十一入门步伐，其中我修炼的就是禹步。”

“禹步，就是学习跛子走路，猫步和禹步是一回事，两个禹步就是猫步，但学习猫步何其艰难，禹步却容易学。”

叶梵惊奇，双目放光，盯着眼前的杨清柔，对方竟然一只脚走路，看起来极其怪异。

但他不敢大意，聚精会神的听着，看着，这是杨清柔在传授内家拳太极的修炼奥义。

真正的内家拳真意不是记载在纸张之上，正所谓法不传六耳，想修习正宗内家拳，就必须有一位领路人引导，就是师傅。

“听好，下面我讲解的是太极真意，只说一遍。”

杨清柔肃然而立，双手启式，一股太极真意散发而出，伴随着她讲诉的行气呼吸口诀秘法，整个人的血气在刹那调动起来。

“太极真意，入门口诀，全身意在精神不在气，呼吸吐纳，调集身体血气运行，打通全身经脉窍***炼一口气，统筹精气神，外壮筋骨皮，达到劲力自生，操纵自如，明暗相交，混元如一。【零↑九△小↓說△網】”

轰轰轰！

杨清柔手滑太极，一股浑然沛力散发，随着拳掌出击，空气传来一阵阵闷雷之声，如虎似豹，虎豹雷音。

时而快，时而慢，动静之中隐藏大恐怖，出击如闪电，静止似大山，给人一种沉重无比的压迫感。

看着看着，叶梵一时间精神勃发，本能的跟随者杨清柔打起了太极。

太极内家拳，入门必须有秘法口诀，行气之法，否则根本就是花架子，没有真意口诀，无法调集身体血气运行，如何修炼？

有了杨清柔传诉口诀真意，讲诉太极奥义，很快，叶梵一边模仿一边练习，渐渐的引动庞大精神力，竟然快速摸索到了一点点内家拳的奥秘。

内家拳，就是内炼一口气，不断的搬运人体血气熔炼出一口气，这是最强大的一口气。

这一口气是生气，也是劲气，有人说只要含住这口气，哪怕是重创垂死也能恢复过来。

劲气锤炼，这是明劲，搬运气血运行，壮大这一口气，凭借着这一口气带动全身血气，达到内炼五脏，外练筋骨皮，有着洗髓伐毛的神奇功效，不仅壮大人体，更加速了基因进化，甚至延年益寿。

轰隆隆。。。

随着练习太极拳，搬运体内血气，叶梵迷蒙之间本能的调整呼吸，配合太极秘法搬运血气，猛然之间传出一阵雷鸣般的声响。【零↑九△小↓說△網】

那股声响开始很弱小，但渐渐的越来越猛烈，仿佛身体内有千军万马奔驰，又似滔滔洪水滚滚席卷，隆隆震天。

咦？

那边，正在讲解的杨清柔猛的发出一声惊疑，停了下来，双目闪烁一道亮光，盯着叶梵不放。

她脸上开始有些惊讶，惊喜，没想到叶梵这么快就入门，并且开始掌握了太极内甲拳的一丝丝真意了。