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第92章 赵教练（第1页）

随后赵旭将众人分成三个班，每个班十二人。

看着歪歪扭扭的队列也是难受的不行，不过这得慢慢来，谁也不能一口吃成个胖子。

赵旭摇了摇头，就让他们这样顶着太阳站军姿，亲自上前纠正他们的动作，纠正完之后站在众人面前一脸严肃的说道:

“你们经过层层选拔来到这里，说明你们都是非常好的苗子，从现在开始，我教给你们的第一堂课就是令行禁止，答到，答是，有问题喊报告，谁要是记不住这件事，直接给我围着操场跑二十圈，我的话只说一遍，记不住的就让你们用身体去牢牢记住！”

众人听到这话也是心中一紧，没想到比想象中的还要严格很多，也都不敢掉以轻心，一边努力站好军姿，一边认真记下赵旭说的每一个字。

“你们作为保安，第一条就是以服从命令为天职，对于职位比你高的，不论对错，先去执行，之后可以私下里和他说，或者和我说都可以，咱们也不是那么不讲人情。”

“现在你们每个班为一个整体，只要有一人犯错所有人都会跟着受罚，你们作为一个整体就要互相帮助，互相学习，共同进步，训练场上，你们是敌人，私下里你们是同袍，是兄弟。”

“在你们休假中，关于训练场上的事不要告诉任何人，就连你们的父母都不能说，违背这条，你们也就不用回来了！”

赵旭可不想让别人知道自己的训练方法，这些训练手段都是参照现代军队的一些理念和方法，如果传播出去，被敌人学去，也会给他造成很大麻烦！

一上午时间赵旭都在给他们灌输服从命令和团结的思想，毕竟这些都是自己的班底，他可不想弄出一些刺头给自己添堵。

中间还休息过两次，有好几人由于军姿没站队，昏迷过去，醒来之后也就在一旁休息。

中午吃饭的时候赵旭亲自带队，陪他们一起吃了个午饭，就是菜里面的肉比较少，如果以后开设一些别的高强度科目，这一点点肉，根本不能供应他们身体的消耗，看来这伙食也得加强。

中午休息一个时辰后下午训练队列，这次可把赵旭弄的头大不已，简直就是群魔乱舞，步伐对不上的，顺拐的，分不清左右的，到最后赵旭急眼了，直接让他们围着操场跑二十圈。

他也没想到训练人会这么难，看着满操场狂奔的保安，也是冷静下来，今天是第一天训练，能进行下去也是一个不小的进步。

看来以后不能心急，得慢慢来。

又训练半个时辰的队列，时间也到了申时，先是让他们围着操场跑五十圈热热身，这操场一圈二百米左右，五十圈的话那就是十公里。

跑完步就开始做基础体能，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，五十米折返跑，百米冲刺。

这一番高强度训练下来，好多人都是嘴唇发紫，面色惨白，看着赵旭的目光都是满眼恐惧。

这些从没见过的训练方法，让他们差点当场去世，苦水都不知道吐了多少次。

浑身一点劲都使不出来，整个人虚弱的要死。

赵旭一脸满足的看着他们，没想到第一天就能承受住这种训练，都是好苗子啊，好苗子，这要是训练几个月，那绝对是人形坦克，杀戮机器。

当下乐呵呵的让众人回去休息，晚上吃饭的时候直接让食堂煮了一大盆猪肉，让众人食用。